Afro Move Fit
Everybody can dance
La fusion entre la danse Afro Urbaine (coupé décalé, afrobeat, n'dombolo) et le Fitness (renforcement musculaire, cardio, abdos) dans une ambiance 100% girly.
Rejoindreblog
Consultez les derniers articles de mon blog pour rester à l'affût de mes actus.
Vous recevrez aussi des conseils pour compléter les exercices physiques.
Ambiance 100% girly
Les cours se font dans une atmosphère girly et tous les niveaux sont acceptés
Danse - afro move
cours de danse
Venez vous tonifier, vous défouler et apprendre les derniers pas de danse à la mode. Restez motivées avec une ambiance qui mélange le coupé décalé, le n'dombolo ou encore l'afrobeat.
Afro move fit
cardio - Renforcement musculaire
Grâce à des cours d'1h30 environs, dépensez environ 700 calories, en travaillant essentiellement les muscles du bas (cuisses et fessier) sans oublier les abdos!
Infos pratiques
Inscription
Lors de votre première venue à nos séances, vous serez invitée
à nous renseigner vos coordonnées ainsi que l'offre que vous aurez choisie.
Le paiement s'effectue sur place.
Tarifs d'adhésion associatifs
200€
par an
Participer tranquillement aux séances d'Afro Move Fit en choisissant l'option la plus économique.
Elle donne accès aux cours du mardi et du vendredi.
12€
Cours à l'unité
Vous souhaitez découvrir comment il est possible de faire le sport autrement?
Choisissez le jour du cours qui vous convient.
Sur demande
Coaching individuel
Pour accompagnement plus personnalisé, choisissez vous-même le lieu qui vous convient (à domicile, en extérieur, à la salle de sport), le coach se déplace sans conditions.
Horaires des séances
Mardi
20h30 - 22h00
Afro Move Fit
Jeudi
20h00 - 21h30
Danse - Afro Move (Janvier)
Vendredi
19h00 - 20h30
Afro Move Fit
Une seule adresse
5 Rue Saint Just 93210 La plaine Saint Denis
Attention - Covid 19
⚠ Pass Sanitaire Obligatoire ⚠
Contactez-moi pour tout renseignement.
Elles en parlent
Julie
43 ans - Rédactrice
Rokia, je voulais te remercier du fond du cœur pour cette année. Merci pour toute ton énergie, tous tes sourires et toutes mes courbatures 😂.
Aminata
28 ans - Consultante
Rouki Nene, ma coach depuis plusieurs mois maintenant.Tu es une coach investie, exigeante, impliquée et vraiment tu lâches rien ! Tu me donnes l’envie de me surpasser à chaque cours, tu es une source de motivation. Tu crois en moi et Tu m’as permis de grandir, d’avoir à nouveau confiance en moi. Tu m’aides au quotidien dans ce combat contre les kilos. Je sais qu’à tes côtés nous allons gagner cette guerre. Merci pour tout ♥️.
Arame
46 ans - retoucheuse
J’ai surtout remarqué la manière que tu as de motiver et d’encourager en même temps juste avec le ton de ta voix qui n’est pas cassante ni décourageante et ça c’est hyper important quand on est pas sur de soi, donc bravo pour ton professionnalisme 🙌🏾👏. Il manque trop de Coach passionnés comme toi parmi nous.
Fatou Camara
Gestionnaire de Paie
J'ai découvert Rouki sur les réseaux sociaux. Le concepte de faire le sport en dansant m'a captivé et j'ai accroché en voyant l'énergie qu'elle dégage. La musique nous transporte. Sans s'en rendre compte, avec le rythme des pas, on travaille le cardio, renforcement musculaire, abdos, etc. Avoir un coach comme Rouki est important car sa ténacité et son professionnalisme reboostent. Si tu veux reprendre ta vie en mains, il n'est pas trop tard , abonne toi à Rouki et tu verras le changement. Je souhaite pleins d'épanouissement et courage aux afro-fit.
Contacter Rouki
Un besoin : Tu es douée en photographie en communication ou marketing tu aimes danser envie ? D’apprendre la danse Afro ? Envie de reprendre le sport ? On te propose un échange de services.
07 81 72 86 46
afromovefitpro@gmail.com
5 rue St Just 93200 LA PLAINE SAINT-DENIS